miércoles, 2 de septiembre de 2015

LOS MIEDOS A EXPONERSE FRENTE A PUBLICO, TIMIODEZ, INHIBICION PARA EXPRESARSE PSICOTERAPIA COGMNITIVO CONDUCTUAL

LA VOZ COMO VEHICULO PARA LA INTERELACION.AUTOESTIMA.COMUNICACIÓN
DIFICULTAD PARA EXPRESAR LOS AFECTOS,SENTIMIENTOS, PSICO-FONIATRIA

La psicoterapia cognitivo conductual positivista, permite establecer una relación entre `paciente y terapeuta en la que ambos se comprometen a trabajar sobre la temática convocante.
La impronta de la terapia consiste en "darse cuenta" ,lo que permite a través de la ejercitacion de la tecnica ,poder evolucionar en las dificultades del paciente, que traban,bloquean o interfieren en su accionar diario.
Dentro de la especialidad de la Foniatria y como Licenciada en Psicología me dedico a las psicoterapias en relación a los bloqueos en la comunicación

Muchas personas tienen dificultad a la hora de expresarse oralmente ya sea frente a un interlocutor o a publico o auditorio.

La dificultad para hablar frente a otros puede tener varios orígenes.

En la Psicofoniatria, se trabaja la autoestima del paciente, el desbloqueo de la zona laríngea,la desinhibición de la personalidad a través de ejercicios de técnica vocal que incluye el aprendizaje del tipo respiratorio costo-diafragmático,el cual incrementa el caudal de aire facilitando la emisión de la voz, evitando fatiga vocal, relajación neuromuscular, que consiste en relajar las contracturas de la zona cervical y laríngea, para evitar que el canal de la comunicación : la laringe se encuentre contracturada, o tenga sensacion de constriccion o angostura=angost=estrechez

Los mandatos familiares inducen en la mayoría de los casos a cerrarse y evitar establecer conversaciones o exponerse con la palabra ante eventos públicos o coloquiales, un ejemplo de ello es el escuchar :
" vos callate, que sabes,cerra la boca, no hables, no te metas, no opines del tema, cantas como un perro, metete en lo tuyo y unos cuantos alentadores designios como estos.

Por supuesto, si sumado a esto hay una base de personalidad vulnerable, no es de extrañar que alguien prefiera permanecer en silencio antes de atravesar la prueba de fuego de intervenir en una conversación
.
De esta forma se fueron cerrando los canales de comunicación, hablando cada vez menos, hasta desconocer la propia identidad vocal.

La voz es nuestra carta de presentación, frente a cualquier situación debemos recurrir al habla para expresar los sentimientos, deseos, necesidades.
Cuando las cuerdas vocales están en perfecto estado de salud, pueden llegar a enfermar de nódulos o disfonias ya que esta es una buena manera de evitar tener que hablar, es la forma en que el cuerpo grita sus necesidades como en tantas otras enfermedades, que se denomina Psico-somáticas.

Lo que calla la voz,duele en el cuerpo,llora en el alma., No hablar de lo que sentimos, no compartir los pensamientos,proyectos ideas, hace que vaya formándose en el cuerpo una suerte de coraza que aísla del entorno,pero dentro de la cual hay un ser que grita y sufre.


MATERIAL REGISTRADO BAJO DERECHOS DE AUTOR,MENCIONAR LA FUENTE

Licenciada Nora Yelen
Fonoaudióloga m. n 1914
Doctorado en fonoaudiología
Especialista en entrenamiento de la voz hablada y canto
Cantante profesional
Coach vocal en comedia musical y teatro
Rehabilitacion de disfonias, nodulos, hiatus
Adultos con problemas de pronunciación

Licenciada en Psicología mn 36728
Psicoterapia cognitivo conductual. Facultad de Psicología Uba
Posgrado medicina psicosomática Facultad de Medicina Uba
Timidez, inhibición, autoestima

teléfono 4-861.9220

www.expresionoralpsicofoniatria.blogspot.com
www.educandolavoz.blogspot.com
www.hablarbiencastellano.blogspot.com
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www.norayelen.blogspot.com
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Consultas de lunes a viernes de 12 a 20 hs al 4.861-9220 
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